#42 Schutzschild Resilienz – Stark durchs Leben | Im Interview mit René Träder

Stress und Überforderung im Job, Schicksalsschläge, Krankheit, Misserfolge – jeder Mensch wird im Laufe des Lebens immer wieder von negativen Situationen herausgefordert. Sie gehören zum Leben dazu. Die entscheidende Frage: Wie gehen wir damit um? Geben wir auf? Oder machen wir weiter?   Die Antwort führt uns zur Resilienz – unsere emotionale und mentale Widerstandsfähigkeit. Warum zerbrechen manche Menschen an Krisen und Schicksalsschlägen warum können andere jedes noch so dramatische Ereignis wegstecken?   Die Wissenschaft ist sich einig: Jeder Mensch kann seine persönliche Resilienz verbessern und damit seine Lebensqualität! Wie das genau aussehen kann, das weiß Psychologe und Autor Rene Träder. In dieser Episode erfährst du:    

• Was ist eigentlich Resilienz?
• Wie du selbst stärker und widerstandsfähiger wirst!
• Freude bewahren in schwierigen Zeiten: So geht's!
• Prävention: Warum ist sie so wichtig für dein Wohlbefinden?
• Selbstwirksamkeit: Der Schlüssel zu deinem Erfolg!
• Resilienz und Achtsamkeit in Unternehmen: Wie steht es damit?